بسم الله الرحمن الرحيم
وخلصت هالسنة وكلها ساعات وأول يوم بالسنة الجديدة تبدأ لبقية رحلتنا في الحياة ..
كانت سنة ٢٠١٥ سنة فيها تقلبات من كل نوع ،، لما فكرت ايش ممكن يكون موضوع اللي ممكن يختصر هالسنة ،، اول شي جا ببالي أشياء صارت لي ، مريت فيها وعشتها ،، أشياء سعيدة أشارككم فيها :)
على الصعيد العائلي ، كانت أجمل مناسبة هي زواج أخوي .. هو أول شي جا ببالي .. كانت فرحة من القلب الحمدلله يارب ، في حفل الزواج كنت اطالع أمي طول الوقت واتابعها عشان انتبه لو تأثرت او دمعت عشان اكون معها بس لقيت نفسي انا اللي دموووع مع اني ماكنت متوقعه هالشي ابد ، يعني مفكرة نفسي أجبر من كذا بس ماقدرت ههههه .. اخوي اقرب الناس لي مع اني اانا الكبيرة بس هو مثل الصديق بالنسبة لي ،، وكلنا كنا ننتظر هاليوم لانه اول زواج للشباب في العيلة و عقبال الباقي يارب ..
بالنسبة للتحضيرات و لاني بعيدة عنهم ،، هم في الشرقية وانا في الطايف ،، فماكنت داخله معهم في التوتر والجو بس ماقصرت امي كل يوم كانت تكلمني تقولي شصار،، حرصها أثر فيني وقولها لي انتي راس المال ،، قلبي انقبض بمجرد كتبت ،، الله يخليلي امي وعائلتي يارب ويحفظ أحبابكم ..
من مميزات هالسنة ،، اني صرت اشرب قهوة من غير حليب ،، والله انجاز ،،
بعد سنين من هالعادة ، ماكنت اتخيل ممكن اشربها كذا لحالها ..
ومنها صار عندي اهتمام اكثر بأدوات القهوة و تحضيرها و انواعها بعد اللي يناسب طعمها ذوقي وكيف اعرف اانا وش احب واعرف اميز بعدين بين المذاقات ..
بالرغم من هالحب لكن في يومي كوب قهوة واحد يكفيني .. هو الكوب اللي أبدأ فيه صباحي كل يوم ..
ومن هالكوب تبتدي الافكار وو الاحداث ، وقت الصباح والنهار ..
ومخليته سبب كافي اني اتواجد في العالم الافتراضي بكلمة او صورة عن هالقهوة ..
كلنا نحتاج اسباب :)
***
من مشتريات هالسنة ، لقيت انه مو مثل السنة اللي راحت اللي كانت مشترياتي فيها مكياج وتجميل و عناية، لا ،، كل مشترياتي كانت اغراض للبيت ،، اكواب ، تحف ، اشياء ازين فيها مكتبي ، غرفتي ، زاويتي ..
لقيت نفسي كل ماراحت مكان غريب ، اشتري منه قطعة ، احب اكوِّن قصص مع أشيائي ، اتعلق فيهم مرة هههه ..
ومن هالمشتريات ،، واللي كان لها اثر كبير في صحتي بصراحة هالصوفا او الكنبة او اللي ودكم تسمونه ..
هي اسمها Movie Chair ,, او كرسي الافلام وحق السينما المُصغرة في البيت لو قلنا يعني ..
السبب لشرائي لها اني في صالتي الكنب وتوزيعه ، جلستي تكون بشكل مايل ، يعني التلفزيون يكون في الوسط و الكنب عالجنب فأضطر اني اميل ظهري واجلس غلط لساعات من غير ما أحس ،، ومنها تجيني آلام ظهر كانت ماتخليني انام و تتعبني جد ..
فـ جا يوم وقررنا نشتري هالكنبتين (من بوتري بارن) ومنها خليت مكانها مقابل التلفزيون على طول ،، ومن حسن حظي ان الصالة مو صغيرة ولا كبيرة على قدنا بس حجم الكنب الكبير كان مناسب جداً ..
كنبة الاسترخاءه هذي فيها كهرب تشبكينه وامكانية انك تمدينها من تحت وتمدين رجولك عليها ، من غير مبالغة من اول اسبوعين لاحظت الفرق واثره على ظهري ،، شريت راحتي :)
***
من القرارات الصحية بعد اللي كان لها اثر كبير في حياتي ، اني قطعت الاجبان!!
في قصتي ، كان القوقلون بالنسبة لي شي ما اعرفه ، لكن مع الحياة لاحظت اني اعاني منه مو بشكل كبير عادي مرة ، واغلبه لو عصبت او شي ،، او لو اكلت شي معين ..
المهم كانت زيارات هالقولون موسمية . كل ٤ الى ٥ شهور ، وبعد رمضان لاحظت انه صار يجيني الامه في الشهر مرتين!!
مو طبيعي ، اول مرة اعرفه كذا ! يعني فكرت انه فيني شي كبير وبدت الوسوسة بس بيني وبين نفسي مع انمي عارفة انه قولون بس مستغربة ليش هالكثر جاي ومأثر على حياتي ما يخليني اعيش يومي بشكل طبيعي ..
قعدت ابحث واقرا ،، وقريت كثير في المنتديات و التجارب ،، ومنها قريت وحده كتبت عن الاجبان و أثرها ،، فقررت اني اقطع كل شي فيه جبن ،، ترا هالقرار مو بهالسهولة بالنسبة لي ، انا وحده عايشة على الجبن ، كل يوم فطوري توست وجبن ولو بغير توست وجبن و شي معه اهم شي جبن ،، غير باقي اليوم اللي الغدا والعشا فيه لايخلو من الاجبان ..
من اول اسبوعين من هالحمية لاحظت الفرق ،، كنت انتظر بيرجع لي القولون كل اسبوعين مثل اخر ٤ شهور ولا لا ، بس الحمدلله كل شي كان هادي ومريح وارتحت ارتحت ..
هذا كان احسن شي سويته واحاول اني بعد اقلل استهلاك الجبن حتى لبناتي ..
مايمنع اني مرة اكلت جبن في مطعم كنت انتظر أجربه بس الحمدلله عدت على خير لاني حسيت بتأنيب ضمير فضيع بعدها هههههه ..
***
من الناحية الجمالية بالنسبة لي ،، سنة ٢٠١٥ كانت سنة الشعرات الشقر هههه
مليت من شعري ،، هو بطبيعته خفيف و يتساقط وداريته داريته بس طبيعته يتساقط فقلت على ايش دامه كذا خليني العب فيه شوي و منها اغير وتتغير النفسية معها و بديت مشوار الصبغات اللي كنت منقطعه عنه كم سنة ، مع اني متعودة عالتصبغ و اللعب بنفسي من كنت صغيرة فعارفة شسوي والله يخلي اليويتبو ، بالرغم من بعض التجارب الفاشلة بس في النهاية لقيت اللون اللي كنت ابغاه ..
العناية بالشعر الاشقر الرمادي (البلاتيني) من اصعب المُهمات ،، يحتاج ترطيب مستمر و دراية باللون عشان مايقلب للون الرعب اللي هو البرتقالي والنحاسي ،، بس النتيجة تمام التمام ..
من الاشياء اللي جربتها لاول مرة هو ابرة البوتوكس !!
جتني فترة كنت ابي انفخ شفايفي (فيلر) ،، المهم ابي اسوي شي ..
رحت للدكتور وعرضت عليه حالتي و مارضي يسويلي شي ..
لاني مركبة التقويم فأي نفخ للشفايف مايصلح ،، وقالي لازم انتظر لبعد ما اشيل البريسز ويصير خير ،،
اقتنعت بوجهة نظرة و رضيت ،، مع اني كنت اتحرقص ابي اسوي شي بس ماش ..
عاد الدكتور شاف اني ابي اسوي شي و مع الفحص والمعاينه اقترح على اني اعبي بوتوكس في منطقة الذقن ..
مو لغرض النفخ او شي لان البوتوكس شغلته يِشل حركة العضلات في المنطقة اللي بينحط فيها
من ملاحظته اللي خلتني اسويها ، انه قالي مع التعابير تطلع مثل النقط او الحفر (العرفطة) على الجلد في الذقن
يعني لما اسوي حركة البطة في شفايفي تبان .. وتوكلت على الله وسويتها ..
قبلها بيوم كان عندي موعد شَد في عيادة الاسنان و كان من ضمنها تركيب مغاطات في التقويم
المغاطات كانت بشكل يسكر الفك بحيث لازم اتحكم وابذل مجهود عشان ما ينعوج فكي ..
المهم بعدها بيومين من البوتوكس واللي قالي لا تبذلين مجهود في هالمنطقة لاحظت ان البوتوكس تجمع في الجهة اليمين ،، يعني لما امتعض الاقي النتيجة الزينة للبوتوكس في اليمين غير عن اليسار كنه رايح هناك و تذكرت انه بسبب اني كنت مركبه المغاطات واثرت اكيد في مكان البوتوكس هههههههههه
التجربة حلوة والنتيجة ما أثرت بشكل سلبي على وممكن اكررها بس مو الحين هههه ..
على صعيد التدوين و الحاجات الجميلة
في هالسنة غيرت قالب مدونتي ،، كان له تأثير كبير جداً جداً على من ناحية الحماس و النشاط
اعترف اني في الفترة اللي قبلها كان فيني قل حماس و تكاسل للكتابة ،، بس التغيير والشكل الجديد كان له دور ايجابي في زيادة الافكار :)
التغيير بالنسبة لي مستمر ،، يعني كل مادخلت المدونة غيرت شي بحيث ما يأثر على الشكل العام بس تفاصيل زيادة .. احب هالجو وادخل قصص :)))
وللسنة الجديدة ،، أحلام و قرارات و اهداف ..
ماكنت احرص كثير عليها اني احطها ببالي بس قلت ليش لأ ،،
خليني اجرب هالمرة و اكون واعية لحالي و نفسي ،، مريت بفترات صعبة شوي فاحتاج اني اتعلم منها و عليها اكوّن قرارت برؤية من تجربة راح تساعدني وتختصر علي وقت في اني ما امر في هذيك الاوقات بصعوبتها مرة ثانية ..
الاحلام راح تبقى احلام لو ما تَبعها خطة نمشي عليها لتحقيقها ..
خطوات ممكن تكون سهلة بس الاستمرارية والمواصلة كفيله بتحقيقها ،، اذا وقفت ماراح يتحقق لك شي بأي حجة كانت من كسل و تعب ولا قِل إلهام .. هذي كلها اسباب ومثل ما قلت نحتاج الى اسباب نعطيها لنفسنا عشان نبرر ،، فليش ماتكون افعالنا إيجابية! حتى في الاوقات المُنهكة نطلع بشغلة حلوة .. ممكن يوكن صعب علينا في البداية ننظر للأمور كذا بس كل شي بالدنيا يحتاج ممارسة ،، ويجي و يتحقق ..
احاول اكون اكثر هدوء
اتحكم بمشاعري اكثر
افهم نفسي واقرب لحالي اكثر
اكون واعية لحالي ولتقلباتي
الافكار السلبية راح اضحك عليها
افعالي ماراح تكون مجرد ردات فعل لما حولي من اسفززات
اصدق قلبي لما يكلمني
اعتز بنفسي واحترم انجازها وما احطها بمقارنات
انظم وقتي اكثر
اتأمل
اقرأ كتاب في الشهر
نفسي أولاً و عائلتي
اقدّر اكثر الوقت مع اللي احبهم واعيشه بكل حواسي
اتعلم شي جديد
اطور مهاراتي اكثر في التصوير واكافأ نفسي بكاميرا جديدة
اكون رئيسة نفسي
اكوّن لي شغلي الخاص
انجح اكثر
اواظب على عمل شي احبه من قلب
ارتب غرفتي اسبوعياً
ما اقوم من مكتبي الا وهو مرتب ونظيف
ما اشتري شي جديد الا له مكان
اكون مرتبة ومُنظمة زيادة حتى في افكاري
اوصل لوزن ٥٠ كيلو
اعتمد في اكلي على المنتجات الصحية
استمر في المشي اسبوعياً ٣ مرات
ازيد من مهارتي في الكتابة
افهم طبيعة من يقرأ لي
اركز على المدونة
اكتب موضوع بشكل اسبوعي
ما اسمح للمزاجية تتحكم في افعالي
ما احط لنفسي قيود تحصرني في جانب واحد
امارس عفويتي واسمحلها تكون بطبيعتها
اغمض عيوني عن السلبي
احتفل بالناس الايجابية في حياتي واقدرها اكثر
امدح و امدح و امدح من حولي واتفاعل معهم
انشر كلام جميل
ما اتذمر
اركز على اللي اقدر اغيره
احتفل بتحقيق اصغر الانجازات
احب نفسي
و احبها اكثر
***
شاركوني اهدافكم و احلامكم
الله يجعلها سنة خير ونجاح كلها توافيق يارب
ليصلكِ الجديد ؛ اشتركِ معنـا
Subscribe to our mailing list